Auch im Jahr 2021 betreut Sie Der Laufschritt auf Ihren Weg zum erfolgreichen Läufer. Vom 26. – 28. März 2021 bringen wir Sie an der Nordseeküste in St. Peter-Ording in Form. Das Laufseminar richtet sich an alle Läufer, da das Hauptaugenmerk auf Lauftechnik und Trainingsplanung gelegt wird. Selbstverständlich wird dennoch in den aktiven Laufeinheiten in zwei verschiedenen Leistungsklassen gelaufen. Unter Anleitung von Lauftrainer Detlef Schreyer und seinem Team setzen wir neue Akzente im Training in den Bereichen Technik und Koordination.

Was erwartet Sie:


 

 

 

Das ganzes Wochenende steht im Fokus von Laufstil, Lauftechnik, Trainingsplanung und Ergänzungstraining. Egal ob Sie Laufeinsteiger oder bereits ein erfahrener Läufer sind, wir bieten Ihnen das perfekte Laufprogramm, dazu Wellness- und Wohlfühlcharakter am Nordseestrand von St. Peter-Ording. Am Sonnabend und Sonntag steht das praktische Training im Vordergrund, damit Sie das erlernte direkt in der nächsten Woche in Ihrem Trainingsalltag einbeziehen können.

Das Hotel

Die Unterbringung erfolgt im Aalernhüs Hotel und Spa. Das nah am Strand gelegene Hotel bietet viel Komfort und einen ausgezeichneten Wellnessbereich. Ideale Voraussetzungen für eine aktive Regeneration.

Folgende Fragen wollen wir unter anderem beantworten:

  • Wie werde ich schneller und/oder ausdauernder?
  • Wie gestalte ich ein effektives Wochentraining?
  • Wie erlerne ich einen gesunden Laufstil?
  • Wie kann ich meine Zeiten auf 10 Kilometer verbessern?

Was erwartet Sie:

  • Trainingsläufe in zwei Leistungsgruppen
  • professionelle Laufstilvideoanalyse
  • Technik- und Koordinationstraining
  • Vorträge zu Trainingsplanung und Ergänzungstraining

Termin und Preise:

Termin:

26. – 28. März 2021

Aalernhüs Hotel & Spa St. Peter-Ording
Anreise und Abreise erfolgt eigenverantwortlich.
Anreise am Freitag bis 17:00 Uhr.
Abreise am Sonntag ab ca. 13:00 Uhr.

Preise:

Komplettpreis: Unterbringung und Teilnahme am Seminar

Pro Person im Doppelzimmer inkl. Frühstück: 289,- Euro

Pro Person im Einzelzimmer inkl. Frühstück: 359,- Euro

Partnerpreis: nur Unterbringung

Pro Person im Doppelzimmer inkl. Frühstück: 179,- Euro

Anmeldung und Buchung:

Der Laufschritt

Am Wald 2

21447 Handorf

Mobil: +49 (0)178 539 53 55

Fon: +49 (0)4133 404 665

Mail: detlef.schreyer@der-laufschritt.de

Stornierung:

  • Stornierung bis 28 Tage vor Seminarbeginn kostenlos
  • Stornierung 28 – 5 Tage vor Seminarbeginn halten wir 50 % des Seminarpreises ein
  • Stornierung 5 Tage vor Seminarbeginn keine Kostenerstattung.