Laufseminar 04. – 06.03.2022

Laufseminar St. Peter Ording 2022

Der Laufschritt betreut Sie auf Ihren Weg zum erfolgreichen Läufer. Vom 04. – 06. März 2022 bringen wir Sie an der Nordseeküste in St. Peter-Ording in Form. Das Laufseminar richtet sich an alle Läufer, da das Hauptaugenmerk auf Lauftechnik und Trainingsplanung gelegt wird. Selbstverständlich wird dennoch in den aktiven Laufeinheiten in zwei verschiedenen Leistungsklassen gelaufen. Unter Anleitung von Lauftrainer Detlef Schreyer und seinem Team setzen wir neue Akzente im Training in den Bereichen Technik und Koordination.

Was erwartet Sie:

Das ganzes Wochenende steht im Fokus von Laufstil, Lauftechnik, Trainingsplanung und Ergänzungstraining. Egal ob Sie Laufeinsteiger oder bereits ein erfahrener Läufer sind, wir bieten Ihnen das perfekte Laufprogramm, dazu Wellness- und Wohlfühlcharakter am Nordseestrand von Sankt Peter-Ording. Am Sonnabend und Sonntag steht das praktische Training im Vordergrund, damit Sie das erlernte direkt in der nächsten Woche in Ihrem  Trainingsalltag einbeziehen können.

Das Hotel

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Die Unterbringung erfolgt im Aalernhüs Hotel und Spa . Das nah    am Strand gelegene Hotel bietet viel Komfort und einen ausgezeichneten Wellnessbereich. Ideale Voraussetzungen für eine aktive Regeneration. Bei dem Laufseminar sind Sie richtig, wenn Sie Ihr Lauftraining zukünftig effektiv gestalten wollen. Egal ob Sie Laufeinsteiger oder Fortgeschrittener sind, starten Sie mit diesem Laufseminar erfolgreich in die Saison 2022.

Folgende Fragen wollen wir unter anderem beantworten:

  • Wie werde ich schneller und/oder ausdauernder?
  • Wie gestalte ich einen effektives Wochentraining?
  • Wie erlerne ich einen gesunden Laufstil?
  • Wie kann ich meine Zeiten auf 10 Kilometer verbessern?

Was erwartet Sie:

  • Trainingsläufe in zwei Leistungsgruppen
  • Faszientraining
  • professionelle Laufstilanalyse
  • Technik- und Koordinationstraining
  • Vorträge zu Trainingplanung und Ergänzungstraining

Termin und Preise:

Termin:  

04. – 06.03.2022

Aalernhüs Hotel & Spa St. Peter-Ording
Anreise und Abreise erfolgt eigenverantwortlich.
Anreise am Freitag bis 17:00 Uhr.
Abreise am Sonntag ab ca. 13:00 Uhr.

Preise:

Komplettpreis: Unterbringung und Teilnahme am Seminar

Pro Person im Doppelzimmer inkl. Frühstück:    319,- Euro
Pro Person im Einzelzimmer inkl. Frühstück:     459,- Euro

Partnerpreis: nur Unterbringung

Pro Person im Doppelzimmer inkl. Frühstück:      189,- Euro

Anmeldung und Buchung:
Der Laufschritt
Am Wald 2
21447 Handorf
Mobil: +49 (0) 178 539 53 55
Fon: +49 (0) 4133 404 665
Mail: detlef.schreyer@der-laufschritt.de

Stornierung:

  • Stornierung bis 28 Tage vor Seminarbeginn kostenlos
  • Stornierung 28 – 5 Tage vor Seminarbeginn halten wir 50 % des Seminarpreises ein
  • Stornierung 5 Tage vor Seminarbeginn keine Kostenerstattung.