Faszientraining

Faszientraining mit der Blackroll

Faszien durchziehen unseren Körper wie ein dreidimensionales Netzwerk und haben enormen Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung, die Haltung und auf das Schmerzempfinden.

Durch regelmäßiges Training mit der Blackroll können verschiede Effekte erzielt werden:

  • Spürbare Steigerung der Elastizität
  • Regulierung von Fehlbelastungen
  • Verbesserung des Leistungsvermögens der Muskulatur
  • Steigerung der Durchblutung
  • Gezielte Regeneration der Muskulatur