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Leistungsdiagnostik – Der Laufschritt

Leistungsdiagnostik als Laufband-Stufentest mit Laktatmessung und Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche bieten einen großen Mehrwert für jeden Ausdauersportler. Dies gilt sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Individuelle Trainingsempfehlungen schützen vor Unter- und Überforderung und ermöglichen aus Rahmentrainingsplänen das Maximum rauszuholen.