Fortgeschrittenen Laufkurs

Hier bekommen Sie neue Trainingsreize. Die ersten Trainingvarianten werden eingeführt. Dazu gehören Laufstilübungen, kurze Intervalle sowie Kraft- und Koordinationsübungen. Ich begleite Sie auf dem Weg vom Alltagstempo zum neuen Laufgefühl.

  • Einmal wöchentlich ein gemeinsames Lauf-Training, denn trainieren in der Gruppe macht Spaß!
  • Sie lernen unterschiedliche Lauftempos!
  • Lauf ABC Übungen!
  • Sie erhalten einen optimalen Stoffwechsel!
  • Sie werden leistungsfähiger!

Laufkurs

  • Dauer: 8 Wochen
  • Mindestteilnehmerzahl: 5
  • Preis: 80 €
  • 8 x gemeinsames Lauftraining in der Gruppe
  • Stretch- und Dehnübungen nach dem Gruppentraining
  • Persönliche Beratung

Orte und Termine

Kurs 1                                                       Kurs 2

Termin: 05.01 – 23.02.2015                Termin: 06.01 – 24.02.2015     Tag: Montag, 18:30 Uhr                         Tag: Dienstag, 18:30 Uhr          Ort: BBS Schule, Winsen                        Ort: Sülzwiesen, Lüneburg

Kurs 3                                                       Kurs 4

Termin: 02.03 – 27.04.2015                Termin: 03.03 – 28.04.2015     Tag: Montag, 18:30 Uhr                         Tag: Dienstag, 18:30 Uhr          Ort: BBS Schule, Winsen                        Ort: Sülzwiesen, Lüneburg

Kurs 5                                                       Kurs 6

Termin: 04.05 – 29.06.2015                Termin: 05.05 – 30.06.2015     Tag: Montag, 18:30 Uhr                         Tag: Dienstag, 18:30 Uhr          Ort: BBS Schule, Winsen                        Ort: Sülzwiesen, Lüneburg

Kurs 7                                                       Kurs 8

Termin: 07.09 – 02.11.2015                Termin: 08.09 – 03.11.2015     Tag: Montag, 18:30 Uhr                         Tag: Dienstag, 18:30 Uhr          Ort: BBS Schule, Winsen                        Ort: Sülzwiesen, Lüneburg

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Dann rufen Sie mich einfach an (0178 – 5395355) oder senden Sie mir eine E-Mail (detlef.schreyer@der-laufschritt.de).

Laufen Sie sich fit!