Leistungsdiagnostik muss sein!

Ohne Leistungsdiagnostik keine Trainingssteuerung Training ohne Trainingsplan ist wie Kochen ohne Rezept. Kann gut gehen, kann aber auch daneben gehen. Eine Leistungsdiagnostik liefert die Grundlagen für die beste Trainingsrezeptur. Aus Laktat, Herzfrequenzwerten und Tempoleistungen kann ich als Laufcampus-Trainer individuelle Trainingsempfehlungen

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